EL COACHING COMO HERRAMIENTA PARA APRENDER A CÓMO ESTABLECER METAS Y CONSEGUIRLAS.

EL COACHING COMO HERRAMIENTA PARA APRENDER A CÓMO ESTABLECER METAS Y CONSEGUIRLAS.

Establecer tus metas es una clave fundamental para conseguir lo que te has propuesto en la vida.

Las personas que obtienen éxito son aquellas que han aprendido a marcarse metas específicas comprometiéndose para cumplirlas.

Es muy común que te marques metas a largo plazo, dejando de estar centrad@ en el presente, sin embargo es el propio presente el que te irá acercando hacia el futuro al cual queremos llegar.

Las metas a largo plazo te ayudan a motivarte durante un tiempo, y de alguna manera sirven de guía. Sin embargo son las metas a corto plazo, diarias, modestas, medibles y alcanzables las que te harán llegar al destino u objetivo que tanto quieres conseguir.

Si te centras en pequeños pasos que están bajo tu control, esto es una excelente manera de prepararte mentalmente e ir mejorando en los ámbitos relacionados con lo que quieres conseguir, y así ir obteniendo resultados que te sean fuente de energía y de motivación.

La frustración o, mejor dicho, tu frustración llega llega cuando te alejas de tus objetivos, cuando tomas caminos que no te acercan a lo que quieres, y cuando finalmente desistes pensando que no tienes posibilidad alguna, y estás a merced de las circunstancias externas.

CONSIGUE LAS METAS QUE TE PROPONGAS.

Una estrategia productiva y eficaz, es la de fijarte pequeñas metas diarias que sean relevantes y específicas y centrarte completamente en ir alcanzándolas.

Cuando sabes el camino a seguir, las metas a corto plazo van siendo los pasos para acercarte de una forma más segura y realista hacia lo que finalmente quieres conseguir.

Por ejemplo, si tu meta es terminar unos estudios superiores que te permitan obtener mayores posibilidades de conseguir un mejor trabajo.

Has de planificarte metas que sean diarias, especificando tus tareas e ir cumpliéndolas, como estudiar un mínimo de horas semanales, asistir a clases, etc… Todo aquello que esté bajo tu control para ir recorriendo el camino que te lleve hacia lo que quieres conseguir.

Cada cierto tiempo tienes que reflexionar sobre lo comprometid@ que estás con tus metas a corto plazo y si éstas son las necesarias para llegar a tu objetivo, hacia tu meta a largo plazo, atendiendo si la dirección hacia la que te diriges es la adecuada o tienes que replantearte tus acciones a corto plazo.

Las circunstancias y las situaciones que escapan de tu control harán que los objetivos se puedan volver más complicados, por lo que tendrás que ser flexible para que en cualquier momento puedas modificarlas sin perder la perspectiva hacia la meta principal.

MOTIVACIÓN PARA CONSEGUIR TUS METAS.

La importancia que tiene establecer metas realistas y que puedas ir superándolas poco a poco, es la de ir motivándote, ya que resulta muy satisfactorio ver cómo te comprometes con algo y acabas cumpliéndolo; la sensación que obtienes hace que mantengas la fuerza y la ilusión para aumentar tus destrezas, e ir dando pasos importantes, con una mejor actitud y una mente más positiva.

La excelencia se compone en gran medida de:

Saber dónde quieres ir, es decir, tener una visión.

Querer llegar allí (tener una motivación y un compromiso).

Creer en tu capacidad para llegar a esa mete (creer en tí mismo).

Fundirte y ser uno con el paso que tienes que dar (estar completamente centrado y entregado en tu meta).

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Nos vemos en la cima.

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